介護と健康と心のしあわせを求めるブログ
お世話様です。
かっしーです。
８月も下旬に差し掛かり
昼間はまだ暑いですが、
朝晩は大分過ごしやすくなりました。
体も心も少しほっとして、
季節も秋に向かっていることを
実感する。
ちなみに僕の心の健康法は
いくつありますが、
音楽を聴くこともそのひとつ。
２階に音楽を聴くための
アンプ、レコードプレーヤー、ＣＤプレーヤー
スピーカーがある。
夏の真っ盛りの２階は３０度位になる。
冷房もなく
ましてアンプもかなり熱くなるので、
この時期部屋で音楽を聴かないようにしている。
でも今のこの時期
さっきも述べたが
朝と晩は涼しくなったので、
音楽を聴くにはもってこいの時間。
聴く音楽はモーツアルト、ベートーベンなどの古典音楽、
ジャズや歌謡曲などが多く聴く事が多いが、
最近は女性歌手の歌声を聴く事が多い。
特に１９８０年代に活躍した、
河合奈保子さんの曲と歌がお気に入りです。
彼女はどんな歌、
難しい曲も難なく歌いこなし、
自分のものにして
作詞も作曲もこなしてしまう、
音楽的才能はピカイチでしたが、
奈保子さんは結婚して、
子供を出産してからは、
ほとんど活動しておりません。
僕の本音としては、
もう一回表舞台で歌ってもらいたい
気持ちも多々ありますが、
こればかりは奈保子さんの意志なので、
どうすることも出来ません。
しかし今はレコードもCDもあるし、
映像はユーチューブでも見れる。
なんともいい時代になったなと、
しみじみ思う。
奈保子さんの歌声が僕の頭の中に
心地よく響き、
映像の中の奈保子さんの笑顔が、
僕の心をしあわせにする。
僕の薬のいらない健康法のひとつです。
最後に
しばらくブログの更新を忘れてしまい
すみませんでした。
これからもこんな感じで
更新します。
今日もブログを拝見してくれたあなた。
本当にありがとう。
こころから感謝します。
介護と健康とこころのしあわせを求めるブログ
お世話さまです。
かっしーです。
恐怖の12連勤が先週土曜日にやっと終わり。
おとといの日曜日と昨日の月曜日が連休になった。
連休とはいっても
裏の畑のじゃがいも収穫を行い、
たまっていた家事をかたずけた後は、
ほとんどは横になって、
体を休めていました。
もう若くないから、
無理も出来ない。
仕事と家事と介護の両立は、
本当に大変だ。
僕の今一番欲しいものは、
前にも述べたかもしれないが、
お金も欲しいが、
それよりも、
時間が欲しい。
ただそれだけ、
でも時間は誰しも24時間しか与えられていない。
だったら無駄な時間を見直し、
だらだらと過ごす時間を減らし
時間を有効に使うしかないのだ。
とある本に書かれていたのだが、
そのひとつがすべての事を
往復でする事だそうだ。
それを僕なりの解釈にすると。
家に帰り、
夕食の支度をする合間に、
居間や台所をかたずけることが、
それに相当することだ。
あと朝も朝食の合間に、
部屋の掃除をしたり、
時には洗濯もする。
仕事に行く朝は特に慌しいので、
時間の大切さを実感する。
若い頃には意識しなかったが、
年齢を重ね、
時間の大切さが身にしみてわかる。
ただ夜早く寝ても、
時々疲れが抜けない
時もあるので、
もう少し寝る時間が欲しいなあという
僕のささやかな願いなのです。
まあ幸い今日の夜は大分涼しくなったので、
気持ちよく安眠できそうだ。
あすも仕事なので、
このブログを書き上げたら、
用事を済ませ、
早く寝ます。
早寝早起きは健康な毎日を過ごす
ためには大事な健康法のひとつなのだから。
今日も僕のブログを読んでくれたあなた
ありがとう。
こころから感謝します。
それでは。
介護と健康とこころのしあわせをもとめて
お世話さまです。
かっしーです。
先週より休みなく働いております。
気晴らしもできず、行きつけのお店にもいけず、
母の所にもお見舞いに行かれず、
会社に休みを申請しても却下され、
暑いので、
いらいらも募り、
少々凹んでおります。
まあ愚痴はここまでにして、
僕のいらいら解消法は
以前にも述べましたが、
僕の周りの知り合いや
会社の同僚
気の合うの仲間に
下らない事や
たわいも無いことを喋る事が、
いらいら解消法の一つですが、
実はまだあるのです。
何もかもすべて忘れ、
早寝早起きで、
ぐっすり眠ること、
心配ごとや悩み事は無いわけではありませんが、
それを忘れ、
早く床につく。
先ほども言いましたが、
最近僕は、休みが一週間以上ない状態。
だから心も体も疲労困憊の状態。
今ぜんぜんおなかの底から大笑いしていないと
今気がついた。
そうだ
大笑いすることは、
お金のかからない
健康法なのだ。
忙しさにかまけ
こんな大事なことを
すっかり忘れていた。
あとは嫌なことがあっても、
嫌な事を言われても、すぐに忘れること。
これもとても大切な健康法だと
僕は考える。
いつまでも
思い悩んでいては、
体と心によろしくない。
僕自身も
年齢を重ね、
物忘れがだんだん酷くなったような
気もするが、
今あげた健康法のおかげで、
いままで大病に罹ったことはない。
以前は色々あって、
病院に入院したいなあと
現実逃避を考えていた事もありました。
今考えれば、
ふざけた事を考えていたなと感じる。
目も見え
耳も聞こえ
手も足も体も自由に動く
ありがたみがまるでわかっていなかったのだ。
母が病に倒れ、
寝たきりになり
自分はなんてしあわせなんだと
思い知らされた。
こうやってブログも書ける。
本当のしあわせと言うものは
目に見えないものだなと
思う。
今日も僕のブログを読んでくれたあなた
本当にありがとう。
心から感謝します。
それでは
介護と健康と心のしあわせを求めるブログ
こんばんわはかっしーです。
台風12号が過ぎて一週間以上
まとまった雨が降り、
涼しかったのもつかの間、
今週一週間猛暑が続き、
体も心もバテ気味でございます。
それでも今週は、火曜日と水曜日に禁酒し、
お酒飲む量も減らしたので
以前よりは大分楽になりました。
これからはこんな感じに、
無理の無い程度に、
禁酒をして体を労わらないと
これからも仕事も家事も
介護もこなせなくなるからね。
とは言いつつも、
僕はビールと日本酒が大好きなのです。
この時期、
仕事から帰って飲む冷えたビールは
僕にとって至福の時間でございます。
でも油断すると忘れた頃に、
足先に痛みが出ます。
そう僕は痛風持ちなのです。
まったく僕は懲りない輩です。
お酒というものは、
適量ならば百薬の長ですが、
適量を超えるととんでもない事になります。
頭痛、二日酔いなど
思いだすのも恥ずかしい事も多々あったなあ。
と思い出します。
今の僕は心的に恐れる事はありません。
恥をかくことも恐れていません。
僕が今一番欲しいのは、
お金より、
時間です。
お金も
時間も
無駄にはできないな
と思う、
お金も時間を無駄にする最たるものは、
賭け事のパチンコだと
僕は思う。
かく云う僕も以前はパチンコをしていた。
パチンコをやめて10年以上になり、
今冷静に振り返ってみて
賭け事をやめてよかったと思う。
両親の介護をしているのだ。
そんな下らないことしている暇がある訳が無い。
明日も介護だ、
先の見えぬ介護をせねばならぬ。
暗闇の中をほんのわずかの光
ほんのわずかの希望を
めざし
歩いているようもの。
今日も
へとへとで
疲れ果てた。
なぜ
最近
腹の底から笑っていないことに
気がついた。
ようし
明日は心の底から笑ってやる。
そうすれば今日よりしあわせになる。
しあわせになる。
そして笑顔も回りに与え
本当のしあわせをつかんでみせる。
今日も僕のブログを読んでいただいた。
あなた
ありがとう。
心から感謝
それでは
う
介護と健康とこころのしあわせを求めるブログ
こんばんは。
ブログを休んでいました。
すみません。
今日からかしひろから、
かっしーにブログ名を変えます。
僕の周りの人もかっしーと呼んでるので、
これからはこの名前でいきます。
何日か前の日曜日
ブログ作成中に親父が散歩中に、
倒れ後頭部から血を出して倒れていると、
近所の方から連絡があり。
救急車で病院に行った。
救急車に乗ったのは生まれて初めてだ。
病院に着き、手当てを受け
ただの切り傷ですんでほっとした反面、
一週間位入院してほしかったと思う自分もいた。
仕事、家事、介護で疲れていたから。
親父が散歩していたのは、
体の機能を落とさないように。
寝たきりになり、
僕や妹や周りの人たちに
迷惑を掛けたくないと
思っているのかもしれない。
ありがたい
ありがたいことだが、
心をどう維持すればよいのだろう。
心も体もゆっくり休みたい。
休みたい。
僕のこころは揺らいでいる。
今日もおやじはいる。
あれからすっかりおとなしくなり
僕に気を使うようになった。
相も変わらず、
僕は疲れているが、
なんとかせっぺせっぺ生きている。
僕が今生きていられるのは、
妹家族や親戚や近所や周りの人たち。
僕の仲間や友人のおかげ。
それはわかる、
わかるのだが、
何もしたくない。
何もかも忘れ
ぼーっとしたい。
こんなぼくもいる。
今日のぼくは疲れた。
すみません。
今日は
弱音を吐いてしまいました。
ごめんなさい。
今日も僕のブログをご覧になったあなた
本当にありがとう。
心から感謝します。
それでは。
介護と健康とこころのしあわせを求めるブログ
お世話さまです。
かしひろです。
今日は連休二日目です。
昨日の夕方５時過ぎから、
台風の影響で大雨が朝8時頃まで降っていた。
おとといまでかんかん照りの暑い日が
10日以上続いていたので。
僕の体もほっとしたし。
家の裏の畑の作物も良いお湿りになったのだが、
残念なことに、
とうもろこしが強風で倒れていた。
とうもろこしの根元に土を掛け、
足で押さえつけ、
応急処置をしておいた。
僕のように小規模で家で消費するだけの
畑の規模ならまだしも。
大規模に野菜や果樹など、
特に果樹を栽培している方は
木から果実が落下しないか、
台風が日本に接近し上陸すれば、
気が気でないだろう。
今度の台風の進路は、
いつもなら西から東に抜ける事か多いが、
今度の台風は逆で、
東から西に抜けたのだ。
こんな事は初めてらしい。
僕は地震や台風や大雨の度に
自然の驚異や怖さを感じるが、
同時に自然の恵みや優しさも美しさも感じる。
僕は長野県在住
皆様ご存知の通り
長野県は周りを山に囲まれた海無し県
生活に不便な所は多々ありますが、
野菜も果物もお米も美味い。
そして長野の自然にろ過された水で醸し出された
日本酒の旨い事。
あと長野県産のワインも忘れては
いけません。
僕は長野県の自然の美しさ、風土が大好きです。
生活するにあたり。
僕は物をただ消費するだけの
人生はつまらないです。
今のこの時期野菜などを作ります。
手間は掛かりますが。
収穫して、
知り合いにできた作物をあげて、
喜ばれることは、嬉しく、幸せなことです。
野菜作りはこれからも続けてゆきます。
今日も僕のブログを読んでくれた
あなた、
ありがとう。
心から感謝します。
それでは。
介護と健康とこころのしあわせを求めるブログ
お世話さまです。
かしひろです。
さて僕は今日もブログを書いております。
ブログを書き始めて
三週間位たったような気が します。
毎日書かねばならないのでありますが、
何かと言い訳を言い
毎日は書いていなかったのです。
継続は力なりと言う言葉がありますが。
これは金言であると
僕は思います。
ブログを立ち上げ、
インターネットで色々なサイトや、
本を読んだり。
色々な人のブログを参考に
見よう見まねで、
ブログを書いています。
今のこの時代ブログで生計を立てている方も
たくさんいるようです。
たとえば高知県在住の
イケダハヤト氏が有名ですね。
最初のブログのお題は
まだ東京で消耗してるの
と言う題です。
今はイケハヤと言う題名になっているようですが。
彼のブログを読んで思うのは、
好き嫌いが分かれるなあと思いました。
好きな人は好き
嫌いな人は嫌い
そんなブログだなあと僕は感じました。
あとイケハヤ氏は漫画にしろ本にしろ、
沢山の書籍を読んでいると感じた。
そうでなければ
あれだけ沢山のブログを毎日欠かさず
書けない。
イケハヤ氏の才能もあるだろうが、
努力もあるだろう。
そしてイケハヤ氏の家族
とりわけ奥さんの理解と
支えがあればこそだと思う。
僕は仕事も家事もあるので、
これから毎日とはいかないかもしれないが、
ブログをこつこつ書き上げ
公開してゆくつもり。
自作の詩もかなり紡ぎあげたので、
校正できたら、
ブログの後に公開するつもりです。
僕の尊敬するおばあちゃん詩人の
柴田トヨさんも90歳を過ぎてから、
詩を紡ぎはじめ、
人生の最後に彼女は、大きな花を咲かせ、
詩を読んだ人たちに大きな感動と
はげましとしあわせを与えた。
僕は年を取って体力は落ちたが、
無理をせず。
自分のできることをこれから
こつこつやろうと思っています。
今日もこのブログを見てくれたあなた
ありがとうございます。
心から感謝します。
それでは。
